2016年09月24日

スキンケア

女性が年齢とともに気にするのはお肌に関してです。
数年前からアンチエイジングが流行っていますが、
その内容もスキンケアが中心となっているようです。

乾燥肌の症状が進む前に防ぐことができれば、
しわやシミ対策をすることもできるでしょう。

年を取ると肌が乾燥しやすくなることや、
生活習慣や食事内容が肌の乾燥に関係しています。

お肌を乾燥からガードするには、肌にきちんとスキンケアをすることが大事です。

スキンケアで肌を乾燥させないようにするなら、
生来の保湿能力を助けることです。

適度な皮脂は肌の保湿に必要ですが、
洗顔時に必要な皮脂まで洗ってしまう場合があります。

スキンケア用品に着色料や界面活性剤がたくさん含まれていると、
肌にダメージがあり乾燥肌の原因になってしまいます。

ある程度の皮脂が存在していることで、
乾燥や外部からの刺激から肌を守ることができます。

皮脂を取り過ぎると、乾燥肌が悪化しかねません。
ある程度までならば、皮膚に分泌されている脂質は保湿クリームの効果を持ちます。

顔に有用な皮脂汚れまでも取ってしまわないことです。
クリームや乳液は、スキンケア商品の中でも油脂が多く配合されていまず。

最初は化粧水など油分を使っていないスキンケア用品を使います。
乳液やクリームをつける前に、水分補給の効果がある化粧水などをつけるようにしましょう。
乾燥肌にならないためには、しっかりとお肌のお手入れをすることです。
マナラホットクレンジングゲルは店頭購入できますか?  


Posted by パチパチ at 10:49

2016年08月01日

飲食系の仕事

私は学生時代から様々なアルバイトを経験してきました。引っ越しの手伝いや道路工事など肉体労働系が中心でした。しかし、私は飲食関係の仕事をしたことがないのですが、ものすごく気をつかう仕事の一つだな~といつも思います。ちゃんと作ったとしても食中毒など起きてしまうと、かなりの損害になります。また、そのようなことを起こしてしまったことによる罪悪感もかなりあるため、精神的にもかなりきついと思います。会社をやめて、飲食系の店を持つ人もいますが、ちゃんとそういったリスクも考えてやらないといけませんね。仕事自体は魅力的だと思いますが、私の性格ではできないだろうな~と思います。飲食系の仕事に関わったことがあるのは、学生の時にやったファミレスのアルバイトの時だけです。その時は、楽しくやらさせていただきました。バイト自体あまり経験したことがなかったのですが、そのアルバイトは、かなり長く続けることができました。理由としては、大変でしたけど、仕事が楽しかったことと、あとは、環境がよかったことだと思います。また機会があれば、アルバイトでやってみるのはいいのかなとたまに思います。
  


Posted by パチパチ at 15:15

2016年06月21日

苦しい生活のストレス

日常の煩雑な生活の処理や貧乏な生活などの悩みをずっと抱え続けていると、そのストレスがどんどん溜まってきて、やがてうつ病になってしまうことがあるのです。今の日本はバブルの崩壊後、どんどん経済的に苦しくなってしまい、会社の倒産やリストラなどで、苦しい生活のストレスからうつ病になってしまう人が急増してきたのです。民主党から安倍政権へ変わってアベノミクスの効果で景気が好転してきたといわれていますが、実際の一般庶民の生活はまだまだ、苦しい日々が続いて言います。そのためいまだにうつ病で苦しんでいる人は増えているのです。新潟県の佐渡島に住んでいる私の高校時代の友人は、佐渡島で旅館を営んでいるのですが、不景気のあおりで観光客が激減してしまい、旅館も倒産寸前の状態が続いていました。従業員の給料の支払いなども大変で、経営者の友人は、ストレスがずっと溜まり続けてしまい、ついにうつ病になってしまったのです。病院の先生は入院するように友人に勧めたのだそうですが、仕事が気になってそれどころではなかったので、うつ病を薬で細かしながら働いているそうです。
仕事 うつ病  


Posted by パチパチ at 10:00Comments(0)

2016年05月16日

お肌の若返り

アンチエイジングが叫ばれている昨今ですが、中でもお肌の若返りに興味がある人が多いようです。みなさんは、お顔の肌トラブルでどんなことにお悩みでしょうか?どなたでも悩むものが、シミやしわでしょうね。年を重ねるとどうしても、こうした肌トラブルは出てきてしまうものです。肌トラブルの治療に、今、注目されている方法がフォトフェイシャルなのです。レーザー治療と同様に、フォトフェイシャルはこの赤ら顔にも有効だと言われています。肌トラブルの中でも、けっこうやっかいなものが「赤ら顔」です。ほっぺがほんのり赤くなる程度でしたらかわいいと思うのですが、鼻や額がそうなると、やっぱり恥ずかしいですよね?この症状は顔の毛細血管が広がることによって、血液がそこにたまり、うっ血しているのです。ですが、顔が赤くなることは、自然な現象です。色が白い方がうっすらほっぺが赤く見える方もいらっしゃいますが、それは病気ではありません。また、誰でも恥ずかしいときは、顔が赤くなるものです。これらは一時的に出るものであり、時間が経つと治るでしょう。ですから、これら、顔が赤くなる現象が続いていない場合は病気ではありません。「赤ら顔」ではないということになります。例えば、鼻の周囲が赤くなる人もいます。血管が浮き出てしまい毛細血管が拡張しているので、これらはお化粧では隠れません。
ほっぺや鼻などが、ほんのりと赤くなっているのは、初期の症状です。この初期症状が続き、それが悪化し、消えずに残ってしまいます。治療しないでそのままにしておくと、その赤みは定着し、どんどん悪化してしまいます。「赤ら顔かな?」と思ったら病院で見てもらいましょう。  


Posted by パチパチ at 16:10

2016年03月20日

値打ちが低い

自動車には寿命と言うものがあるのでいつまでも乗り続けるわけにはいきません。いつかは新車と買い替える必要があります。その時の下取り価格はとても大切な問題となってくるのです。愛車の部品は買取額にプラスになる?自動車のパーツとはいっても、数は膨大。というわけで、結果も変化してきます。大抵は、メーカーオプションパーツ(メーカー純正パーツ)は、ポピュラーで、見積もり額があがるパーセンテージが高いと言われています。逆に、メーカーもののパーツでない社外パーツは、一般的には期待している査定額が提示されなかったり買取額が減ることがあります。その原因は、車のパーツの好みが一人ひとり違うので逆にパーツがついていることで車の需要が減少してしまうことが結構あるからです。でも本来ついていたメーカー純正パーツが手元に残っていれば心配ありません。接着剤の跡があるなどして純正の状態が確認できないことがない限りは心配ありません。 ここからは純正でないパーツを付けている場合に少しでも高く査定してもらう秘密を書きましょう。通常のパーツのお店では扱っている専門によって社外パーツの価値があまり高くないといった場合が報告されています。というわけで社外パーツ装着車を査定してもらう時、専門店も込みの下取り見積りの買取額を参考にするといいと思います。また、社外品パーツの質によって高い下取り額をゲットできることができるので、・車に付けた状態でちゃんと下取り額を出してもらう。・自分で取り外してパーツ買取店で引き取ってもらう。・すこし手間がかかるが、ヤフオクで売る。・売らずに持っておき別のクルマに活用する。のようなパターンの中から、どれが車にとってもっともいいかを考えて、下取り業者を選ぶことをオススメします。  


Posted by パチパチ at 09:30

2016年02月27日

ポリピュアexの情報

最近注目を集めているのが女性の薄毛対策です。薄毛と言えば中年男性の大きな悩みのように考えられているようですが、女性の中高年で薄毛で悩んでいる人はとても多いのです。ポリピュアexの評判については、まずはネットサイトのブログにおいて、とても多くの女性が大変高く評価していることを、ゆっくりと見てください。ネットショッピングのサイトでも分かりますが、価格体系が明確にシステム化されており、手ごろな値段であることも、ポリピュアexの評判として中心になっています。そこには利用者にとってはいくつものサービスがあることも、もちろん高いポリピュアexの評判になっていることです。フランスなどからの舶来品にも、とくに日本女性の地肌やヘアの性状に合わせた発毛剤などが進出してきていますが、ヘアサロン業界の専門家によって、いくつもの項目が比較されています。ポリピュアexのレビューは口コミでも多く見かけますが、多くは評判がとても良いです。脱毛と言えば男性とばかり思いがちですが、女性でも髪が薄くなったり、細くなる悩みを持っている人が多いのです。特に女性の場合、ハゲるということより、つむじが薄くなるということが多いですね。  


Posted by パチパチ at 23:53

2016年01月20日

タラバガニをおいしく食べる

年が開けて強烈な寒波が来て寒くなってきました。関東では記録的な積雪となっています。寒くなってくるとカニが食べたくなります。日本人はカニが大好きなので冬はカニが大人気となるのです。買い物へ行くとカニが並んでおり、お鍋の季節になってきたなぁ。っと思います。我が家では、カニは鍋で食べることがほとんどですが、その他どんなものがあるのか気になり、ネットで調べてみることにしました。鍋はもちろん、茹でたり、焼いたり、ちらしずしにしたり、パスタにしたりお味噌汁にしたり、コロッケにしたり。と、結構ありました。カニの種類はタラバガニやズワイガニ、毛ガニなどなど。これまた豊富ですね。いろいろ調べて考えた結果、とりあえずお鍋!後日、焼きガニに決定です。その他にもいろいろ試してみたいと思います。特に冬に楽しめるものなのでタラバガニの通販などでお得に購入できるのでいろいろな料理に挑戦するのかも良いかもしれませんね。『タラバガニ 通販』や『タラバガニ 取り寄せ』などで検索してみるとヒットしますよ。レシピや食べ方も調べてみると、感激する事がいっぱい見つかるのでおすすめです。鍋や焼きには、焼酎や日本酒、パスタにはワインなんかもいいですね。  


Posted by パチパチ at 05:17

2015年11月28日

公民館前にペット専門店がオープン

公民館前にペット専門店がオープンしていろいろな犬が展示されていました。私は犬が大好きなのですごく楽しみにしていました。季節も夏だし、ひまわりも満開でいい気持ちで、そのペット専門店の犬を見に行きました。とてもかわいかったのがマルチーズの子犬です。しかし、友人の家で飼っているマルチーズは、とても神経質な犬だったのでかわいいと思ったことははありません。フワフワの毛並みのヨークシャーテリアの子犬も売っていました。ヨークシャーテリアはおとなしすぎて物足りないイメージです。元気よくピョンピョンはねていたのは豆柴の子犬でした。そして、ペット専門店ではめったに見かけないセントバーナードの子犬も売っていました。かなりの犬種が豊富なペット専門店でした。最近はインターネットのペット専門店で犬を飼う人もいるようですが、動画を見ただけで犬を選ぶのは、問題があると思います。やはり街中にある販売店で、実際に子犬と触れ合って買いたいものです。なんでもインターネットの動画だけで犬を決めてしまう人は、その犬が気にくわ内の飼育を放棄してしまうことが多いそうです。そんなかわいそうな犬たちが保険所に連れてこられることが大問題となっています。  


Posted by パチパチ at 06:37

2015年09月21日

白髪染めしていますか?

歳をとるとともにどうしても白髪が増えてしまいますよね。
例えば、同じ50歳でも白髪あるのとないのとでは、外から見られる年齢が10歳も20歳も違って見えることもあります。
もし、自分の白髪が気になるのであれば、今は、
美容院に行かずとも自宅で綺麗に染めることのできる商品がいっぱいあります。
また、白髪染め独特のツーんとした匂いなどもなく、
髪に優しい成分を配合して、髪にダメージを与えないような商品も出てきました。
そのような商品を使って自分で気軽に白髪染めをできるので、是非一度試してみることをお勧めします。
まだ、白髪染を体験したことのない方がいらっしゃいましたら、一度チャレンジしてみてください。
周りから、若く見えるようになったと言われますよ。
外見が変われば、自分にも自信が出てきます。
そうすれば、楽しく生活でき、とても充実した生活にもなりますよ。
また、白髪を染めたいけれど白髪染めアレルギーで悩んでいる人には、
ネット通販で入手可能な利尻カラーシャンプーがいいと思います。

利尻カラーシャンプーなら皮膚アレルギーの心配がないからです。

白髪染めアレルギー体質  


Posted by パチパチ at 10:35

2015年09月17日

ソフトバンクホークスマジック1に

9月16日に京セラドーム大阪で行われたオリックスバッファローズと福岡ソフトバンクホークスの試合は、0-2で福岡ソフトバンクホークがオリックスバッファローズに勝利しました。この試合でソフトバンクの先発投手のリック・バンデンハーク投手(30)が、勝利投手となり、パ・リーグ新記録となるデビュー9連勝を挙げました。バンデンハーク投手は5者連続三振を奪うなど、4回まで完全投球。5回にはノーアウトフルベースのピンチを迎えたが、無得点に抑え、8回無失点、10奪三振の好投で、デビュー8連勝を飾った稲尾和久(西鉄)、愛敬尚史(楽天)のリーグ記録を塗り替えました。

北海道日本ハムファイターズが千葉ロッテマリーンズに負ければ、この日のうちにソフトバンクの優勝が決まりましたが、北海道日本ハムファイターズが千葉ロッテマリーンズに勝利したのでこの日の優勝はお預けとなりました。これでソフトバンクの優勝マジックは1となりいよいよ工藤監督の胴上げが見られそうです。  


Posted by パチパチ at 13:35スポーツ

2015年08月22日

猛暑と熱中症

今年の暑さは尋常ではないですね。今日もまだ9時半だというのに30度を超えています。昨日は日本全国で猛暑となり、35度を超え6月の最高気温を更新したところも多いようです。早くも熱中症による死者も出た模様です。今年は東日本大地震の影響で原発が休止状態のため電力不足が心配されていますが、熱中症を避けるためには、エアコンをつける必要があり、節電の目標をクリアできすかが心配になってきています。こんな暑い日は冷房が効いたパチンコ店に行って、一日中パチンコを打っているのがベストだとは思いますが、最近のパチンコ店は釘が渋いので、そんなことをしたら、大負けしてしまい、せっかくの節電で浮いた電気代も台無しになってしまいます。それにパチンコと言えばサンヨーの海シリーズですが、ここ数年海シリーズもネタ切れになってしまい、面白い台がないので人気も急下降して、パチンコ店も釘を開けなくなったので、なおさら打つ気がしないのです。  


Posted by パチパチ at 14:28パチンコ

2015年07月30日

美肌になるヒアルロン酸のドリンク

美肌になる成分として最近話題のヒアルロン酸ですが、皮膚に浸透させにくいという性質があります。そこで、どのようにしたら効率よく毎日の生活の中でヒアルロン酸を取り入れられるかを調べてみました。よくある美容化粧品で、ローションやクリームなどの皮膚に塗るタイプのヒアルロン酸がありますが、実は皮膚の表面のみを保湿するにすぎないのです。全身の保湿ができる飲むタイプのヒアルロン酸がもっとも効果的です。実は、この美容成分であるヒアルロン酸はコラーゲンとは違い、食事からの吸収はなかなかされないのです。ですから、ヒアルロン酸ドリンクやサプリメントなどで補給する必要があるのです。サプリメントの場合、ヒアルロン酸だけでなくさまざまな成分を同時に摂取できるものが多くでまわっています。たとえばコラーゲン、ビタミンC、ビタミンE、グルコサミン、スクワレンなどが配合されたサプリメントもあります。一緒に摂取することで相乗効果も期待できるのです。ドリンクタイプの場合も複数の成分を一緒に摂取することができます。2つのタイプはどちらも便利ですが、即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプが方がよりオススメです。ヒアルロン酸の1日の摂取目安量は約60mgとされています。一度に摂取すると胃への負担が強くなってしまいますので、1日数回にわけて、できるだけ毎日摂取するようにしましょう。ヒアルロン酸の代謝は早いので、体内にためておくことができないのです。ヒアルロン酸の効果を維持させる為には、毎日少量を摂取すれば効果的なようです。  


Posted by パチパチ at 09:46

2015年07月06日

あさひ自転車で自転車を買った

今まで10年以上乗っていた愛着のあった自転車が壊れてしまいました。走行中に突然チェーンが切れてしまったのです。ダイエーの自転車コーナーで5万円以上も出して買ったプジョーのマウンテンバイクです。特殊な部品のため取り寄せになるので、結構高くつきます。かなり乗り回して、見た目もみすぼらしくなっていたので、新しく買うことにしました。今回は近所のあさひ自転車で12000円の安物で済ましました。

話は変わって、今日の女子作家ワールドカップのなでしこジャパンの敗退ですが、アメリカとの実力の差をまざまざと見せつけられました。テレビニュースの解説もあまりにも大きな差で、何も言うことがなかったようです。出だしからあれよあれよという間に4連続失点とは、正直言ってあまりにもふがいないと思います。カナダでのアメリカの他のチームとの試合と比べても、情けないほどの失点の仕方です。なでしこは、1点目の失点以降、地に足がついていない状態で前半戦を終わってしまい、まともに戦えたのは後半戦になってからやっとのことでした。しかし、ワールドカップ以前の試合では、もっとひどい状態だったので、ワールドカップで決勝にまで勝ち残っただけでも良しとするべきなのでしょう。  


Posted by パチパチ at 21:25スポーツ

2015年06月22日

お兄い系ブランド

今日はですね、私にとっては記念の日です。何か素晴らしいことがあった日にはカレンダーに記念日のようなものを設定して書き込みをしていっています。たわいないことをしているなと思われるかもしれません。でもそこそこ楽しい気分になれるものだと思いますよ。

いろいろとお兄い系ブランドのことを調べていたら気になるものを見つけました。お兄い系ブランドの学習に役立てられそうな講習会です。なかなかよさそうだったのですが、すごく高額だったので。残念ながら今回はやっぱりスルーします。お兄い系ブランドの学習に限ったことではないのですが、どうしてこう勉強会とかってこうも高価なのか。本とかとは違い、原価とかあまりかかってないのに不思議なものです。

さてさて、まだ残っている仕事を処理しておこうかと思います。おやすみ前にマッサージするとストレスが取れるようになります。心も体もリフレッシュして明日は一日お兄い系ブランドの学習に取り組んでいこうと思います。  


Posted by パチパチ at 11:37

2015年06月07日

転職の注意点

あなたがUターン転職という希望を抱いたとき、働きたい地域の求人情報を得るのにひと苦労するかもしれません。そこで、転職サイトで探したり転職を支援するアプリをダウンロードすれば、地元の求人情報が簡単に手に入りますし、手軽に応募まですることが可能です。多種多様の求人情報のうちから自分が働きたい転職先へ行けるように、役立つツールであれば手当たり次第に積極的に利用しましょう。残念ですが、転職に失敗してしまったと後悔することも割とありがちです。転職前よりも仕事が煩雑になったり、年収が思ったよりも少なかったり、転職前の会社の方がまだましだったと感じる事もありがちです。転職を失敗しないためには、事前に下調べをしっかり行う事が重要です。さらに、自分を希望の企業に売り込む事も必要不可欠になります。ゆっくりと取り組んでください。焦りは絶対に禁物です。焦って適当な会社で妥協してしまうと、またすぐに会社を辞めたくなるのがおちです。  


Posted by パチパチ at 17:32

2015年05月13日

転職のポイント

今の仕事から別の仕事を探すときに自己PRが苦手だと思う人も多いですよね。自分自身の主張すべき長所や得意分野をうまく説明できなくて、四苦八苦する人も結構多いです。転職を応援するサイトで性格の診断を利用してみたり、家族に聞いてみるという作戦も有効です。更には、もし、転職に成功したら、どんな風に役立てるのかも想像してみましょう。飲食業界で長年働いていて別の業界で仕事に就くのは厳しいです。一般的に労働条件が悪い傾向にある飲食業界では過酷な労働条件で勤め方を続けているという人が多く、また、浮石沈みの激しい業界だけに不安な将来を思い描くようになり、転職を真剣に考え出すケースが稀ではないようです。病気を抱えてしまうと、ますます新しい仕事に就くハードルは上がってしまいますから、早め早めの転職活動が人生成功のぽ成功となるでしょう。転職を成功させるためには、思い切りが必要です。慣れ親しんだ職場かもしれませんが、決断する時も必要なのです。  


Posted by パチパチ at 10:56

2015年04月19日

レンズが重要

デジタル一眼レフを初めて購入するのなら、購入ポイントとして重要視すべき点は、レンズだと言えるでしょう。私が今使っているデジタル一眼レフカメラはキャノンですが、EF70-200mmF2.8Lにある種の憧れがあり選択肢はキヤノンにすぐに決定したのです。本当に欲しかったデジタル一眼レフカメラは、もちろんEOS 10Dでしたが、とても高価で、素人が購入できる金額ではありませんでした。で、カメラ本体よりもレンズに関してチェックして、満足できる機種を選ぶことにしたのです。カメラ本体は、進歩が著しいので、すぐに旧型になってしまうのですが、レンズに関しては、アナログ要素の部分が大きいのでそれほど大きな変化は、考えられないのです。レンズさえしっかりしたものを購入していれば、一向に問題ないと思うのです。自分の写したい写真によって、レンズは変わってくるので一概にどのレンズがいいとは言えないのですが、移したい写真が何なのか決まっている場合は、レンズ選びも比較的簡単にできると思います。レンズが決まったら、そのれんずにあわせたぼでぃをさがすだけです。  


Posted by パチパチ at 14:11

2015年04月04日

居酒屋の「ワタミ」

友人と3人で西新のワンダーランドで大海物語を打ったところ、
3人全員がバカづき状態で大勝利しました。
普通は、友達とパチンコしたら全員大負けするか、誰か一人だけ勝って
残りの友達におごるというのが定番なのですが、
珍しくみんな数万円の勝利を収めたのです。

勝利のお祝いに3人で初めて居酒屋の「ワタミ」で飲みました。
前評判通りに安い価格でした。

大した味ではないだろうと思っていましたが焼き鳥を注文すると、
肉質もよく本格的に炭焼きなのでとてもおいしいものでした。

近所に大学があるので学生でかなり繁盛しているようで、
客層は若者中心の店でした。

店員が新人だと思いますが注文の間違いが多かったところが残念でした。
しかし、安くておいしいのでまた行こうと思います。  


Posted by パチパチ at 10:43パチンコ

2015年03月19日

野外撮影

私の趣味は写真撮影です。それも野外撮影が一番好きです。健康のために4年前から始めたウォーキングのとちゅで、気になった自然の風景を撮影しているのです。一番よく撮影するのは四季折々の草花です。春は桜並木やチューリップなどを撮影して、夏になると朝顔やヒマワリなど、秋はコスモスなどを撮影しています。夏は無視も多くいるので、クマゼミやアブラゼミ、カブトムシやアゲハチョウなどを撮影しています。私が持っているカメラは、キャノンのデジタル一眼レフカメラです。本当はプロ仕様の高級デジタル一眼レフカメラが欲しいのですが、それだとかなり大きくて重量もあるので、とてもウォーキングの途中で手軽に撮影を楽しむというわけにもいかないので、一番コンパクトなタイプのデジタル一眼レフカメラを選びました。交換レンズも鼻や虫などを近くで撮影するための接写レンズと、いろいろなシーンに合わせて用途が選べるズームレンズの2本だけです。最初のころはコンパクトデジタルカメラで撮影していましたが、やはりデジタル一眼レフカメラの機能性にはかないません。  


Posted by パチパチ at 16:18

2015年03月01日

釘読みをマスター

パチンコで中・上級者を目指すならどうしてもマスターしておきたいことがあります。それは釘読みです。釘読みと言ってもあまり難しく考えることはありません。最近のパチンコ店は釘の開け閉めはほとんど命釘だけでしか行っていません。そのほかの釘は一度決めると、ほとんどいじることはないのです。

では、具体的にどうやったら釘読みが上達するのか。まずは、一機種に絞りましょう、お勧めは、海物語シリーズです。やっぱり人気台のほうがイベントなどで頻繁に釘を変えるので分かりやすいです。逆に不人気台や、次回撤去されそうなパチンコ台は全く釘をいじらないので釘読みの意味がありません。

最初は、左右の台で命釘を見比べてどちらが広いか見極めましょう。次に島全体を見て歩きベスト3を探します。そして1000円か2000円ずつ打って、感触のよさそうな台を選びます。パチンコを打つたびにこの行動を行っていると、次第に回る台がわかるようになります。釘をあからさまに大きく開けることは、めったにないので、後は感覚で回る台を見つけられるようになるしかありません。

ある程度釘読みをマスターできるまでは、甘デジで練習すれば少ない資金ですみます。ただしパチンコ店によっては甘デジは、全く出す気のない釘調整にしているところもあるので注意が必要です。
  
タグ :


Posted by パチパチ at 20:57Comments(0)パチンコ
script type="text/javascript" src="http://www.research-artisan.com/userjs/?h=3&user_id=20071227002514810">